Тренировки с тренером
Функциональные тренировки на силу, осанку и похудение. 8 или 12 посещений.
Женский фитнес-зал · Талгар
Тренируйтесь там, где только свои
Тренировки с тренером, стретчинг и восстановление после родов. Бережно к суставам, с вниманием к каждой. Абонемент и запись — в приложении M.Di Fitness.
3 500 ₸пробное занятие
4направления
3+ годаопыт тренера
Почему M.Di Fitness
Зал создан для женщин: спокойная атмосфера, внимательные тренеры и всё нужное в телефоне.
Только для женщин
Никаких посторонних взглядов. Тренируйтесь в своём темпе и в удобной одежде.
Тренер рядом
Каждое занятие проходит с тренером: технику поправят, нагрузку подберут под вас.
Всё в приложении
Абонемент, остаток посещений, расписание и запись на занятие за пару касаний.
Видно результат
Записывайте вес и замеры, сравнивайте фото «до и после». Фото видите только вы.
Направления
Актуальное расписание и свободные места — в приложении и у администратора.
Послеродовое восстановление
Мягкое возвращение в форму: мышцы кора, тазовое дно, осанка.
Стретчинг
Гибкость, лёгкость в теле и расслабление после рабочего дня.
Фитнес для подростков
Безопасные тренировки для осанки, координации и уверенности в себе.
Абонементы
Цены в тенге. Купить абонемент можно на ресепшене или по счёту Kaspi — он сразу появится в приложении.
Приложение M.Di Fitness
Зал в вашем телефоне
- Скачайте приложениеЗарегистрируйтесь по email за минуту.
- Купите абонементНа ресепшене или по счёту Kaspi. Остаток посещений видно сразу.
- Запишитесь на занятиеВыберите день и время. Если мест нет, встаньте в лист ожидания.
- Покажите QR на входеАдминистратор или тренер сканирует код, посещение отмечается само.
Видеоуроки для дома
Тренируйтесь с тренерами M.Di Fitness, когда нет времени доехать до зала. После оплаты уроки появятся в вашем приложении.
12 уроков
Восстановление после родов
Кор, тазовое дно и осанка дома, в своём темпе.
5 000 ₸Купить в WhatsApp
10 уроков
Здоровая спина и осанка
Упражнения для шеи, плеч и поясницы без инвентаря.
5 000 ₸Купить в WhatsApp
8 уроков
Стретчинг дома
Растяжка на всё тело для гибкости и лёгкости.
4 000 ₸Купить в WhatsApp
Как купить: нажмите «Купить в WhatsApp» и укажите email, с которым вы вошли в приложение M.Di Fitness. Мы пришлём счёт Kaspi, а после оплаты уроки появятся в приложении в разделе «Мои видеоуроки». Нет аккаунта? Ничего страшного — после оплаты зарегистрируйтесь в приложении с тем же email, и уроки откроются сами. Пакеты и цены пока пример.
Основатель M.Di.fitness
Динара Муканова
«Я не просто учу женщин менять своё тело — я знаю, каково проходить этот путь!»
Сертифицированный фитнес-тренер и эксперт по женскому движению. Опыт работы — более 3 лет. Выпускница Fit School, специалист по направлениям: пилатес, стретчинг, анатомия движения, ЛФК и групповые тренировки.
умный фитнесфункциональное похудениекоррекция осанкибезопасный силовой тренингпослеродовое восстановление
4детей, все — через кесарево сечение
4 разакардинально меняла тело
−20–35 кгкаждый раз
Но моя главная квалификация — не только сертификаты, а личный путь. Я мама четверых детей. Сама прошла через гормональные нарушения, проблемы со щитовидной железой и инсулинорезистентность.
Моя философия — не изнурять себя ради цифры на весах, а становиться сильнее, здоровее и увереннее.
Хватит откладывать себя на потом! Ваше новое тело и самочувствие начинаются с одного решения. Приходите на тренировку в M.Di.fitness — давайте вместе создадим результат, которым вы будете гордиться! ❤️
Персональный тренер M.Di.fitness
Аружан
Поможет двигаться к своей цели с грамотным сопровождением, поддержкой и мотивацией 💜
Путь Аружан в спорте начался с волейбола ещё в школьные годы. Сегодня она — разнопрофильный специалист, который помогает клиентам становиться сильнее, здоровее и увереннее в себе.
Работает с разными целями и запросами: снижение веса, набор мышечной массы, коррекция осанки, растяжка, развитие мобильности и функциональных возможностей тела.
Особое внимание уделяет работе с будущими мамами и послеродовому восстановлению, а также проводит тренировки для детей, подростков и взрослых любого возраста.
Образование и курсы
тренер тренажёрного зала и персональный тренерздоровый позвоночникstretchingдетский фитнесфитнес во время беременностипослеродовое восстановлениефункциональный силовой тренингстеп-аэробика
Тренер M.Di.fitness
Сафия
Не просто тренер, а наставник, поддержка и человек, к которому всегда можно обратиться за советом 🤍
Её любовь к спорту началась ещё в детстве: танцы, бокс, дзюдо, конный спорт. Позже она пришла в фитнес — именно он помог ей найти себя и дело, которым она действительно любит заниматься.
По образованию — фельдшер (медсестра), а сегодня — сертифицированный фитнес-тренер, специализирующийся на силовых тренировках и работе в тренажёрном зале. Также прошла обучение по работе с мышцами малого таза: наши тренировки достаточно интенсивные, и грамотный подход к женскому организму — одна из главных составляющих безопасных тренировок.
снижение весанабор мышечной массыподтянутое телосиловые тренировкимышцы малого таза
Сафия постоянно развивается и проходит новые обучения, потому что уверена: хороший тренер никогда не перестаёт учиться.
Если вы давно хотите начать — Сафия поможет сделать первый шаг и пройти этот путь вместе 🫶🏻
Контакты
Приходите на пробное занятие в Талгаре или напишите нам в WhatsApp и Instagram.
Часы работы
- Пн, Ср, Пт
- 08:00–22:00
- Вт, Чт, Сб
- 06:00–21:00
- Обед
- 12:00–13:00
- Вс
- выходной